不打针、不吃药治疗社交焦虑症

　　如果我们在治疗焦虑症的时候不想打针也不想吃药的话，我们应该采取一些怎样的治疗办法呢？我相信很多人应该都还不是很清楚这个维内托，所以下面的这篇文章将会针对这一问题为就带带来一些关于这方面的知识介绍。

　　1、不否定自己，不断地告诫自己“ 我是较好的我” ，“ 天生我材必有用” 。

　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。

　　关于怎样不打针不吃药治疗社交焦虑症的办法，上述的这篇文章已经为大家介绍的额比较清楚了。其实治疗该疾病的办法确实是有很多的。但是这都需要我们多去对该疾病的治疗办法进行了解。

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