失眠会对身体健康造成哪些影响

 　　社会不断的进步发展各行业之间激烈的竞争着，让很多人都感觉到巨大的压力，长期在巨大压力的压迫下人们常常精神异常紧张而失眠最明显的压力大造成的，长期的失眠让大家无法正常的面对生活和工作。那么，失眠会对身体健康造成哪些影响？

　　说到失眠，我们首先来了解一下失眠的原因。失眠主要由环境，身体以及精神情绪等影响的，失眠也是最容易受心理社会因素影响的。据研究表明，长期的失眠是有引发抑郁症的可能。失眠患者通常是白天比较疲倦，注意力分散，记忆能力下降。严重的失眠患者，它的危害更多，比如焦虑，易怒易语等等精神疾病的出现。

　　据统计，在我国大约有一半的人口是处于失眠状态，然而只有10%几的患者选择就医。在失眠患者人人群中，主要是学生以及中年人为多，这也主要取决于学生的压力以及中年人的生活压力。失眠主要是躺在床上，很久不能睡着，而且半夜经常醒。也有不少失眠患者受噩梦的折磨，每天晚上都会做噩梦，出现头晕胀痛现象。

　　失眠的危害还有很多，我们只有正确了解了失眠的危害才能尽快治好失眠。在失眠患者中，女性占了很大一部分，这主要是因为女性精神压力比较大。现代女性不仅承担着相夫教子的重任，也承担着工作的重任。一旦失眠对女性造成的危害，就是降低工作效率。除了这些，还会有一些心理和身体上的健康出现问题。当我们一旦发现自己处于失眠的时候，一定要注意检查自己的身体状况。可以自己自行调整心理状态，缓解失眠。

　　以上就失眠对身体造成的健康影响进行相关介绍，大家通过以上对此也有了更多了解，患者要根据自身的情况来选择合适的治疗方法，积极配合治疗，也可通过运动来缓解压力，增强身体的抵抗力来改善失眠的病情，希望大家能够重视对失眠的治疗。

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