诱发老年人失眠的原因

 　　我们每个家庭都会有老人，我们也经常会看到老人在看电视或者坐那的时候就会发困，这就是因为晚上没有睡好，白天又睡的太多，而这只是诱发老年人失眠的其中一个原因。具体的患病因素其实还有很多，例如疾病或者是生理原因。下面小编就给大家详细的介绍这几点诱发老年人失眠的原因。

　　一、白天睡眠过多

　　白天断断续续的睡眠也是咋成夜晚不断失眠的原因。老人白天没有太多的事情要做，所以白天小睡过多，也是影响夜间老年人失眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在环境安静，无所事事的情况下，白天小睡容易增多。适当控制白天睡眠，则能明显改善夜间的睡眠质量治疗失眠。

　　二、全身性疾病

　　老年人的体质羸弱所以很容易患上一些疾病从而导致失眠。进入老年后，全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系统疾病，以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病，可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠，加重了老年人的失眠。

　　三、生理原因

　　睡眠生理改变，易醒;晚期阶段睡眠深，不易醒。老年人的早期阶段加长，晚期阶段缩短，所以易醒出现失眠。也就是说年龄越大，睡得越少。

　　四、夜尿增多

　　老人晚上排尿的次数增多是老年人的普遍现象，除了利尿剂会增加夜尿次数外，老年人逼尿肌功能紊乱以及前列腺肥大，膀胱内残余尿多，也会导致夜尿次数增多，从而扰乱睡眠出现失眠。

　　五、对睡眠有恐惧感

　　有的老年人对睡眠有恐惧感，担心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分紧张。情绪一紧张，反过来又影响睡眠;有时即使睡着了，也是恶梦不断，形成恶性循环这样就出现了失眠。

　　六、环境较差

　　环境因素也是是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如，屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等，亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

　　上面我们为大家所讲的老年人失眠的主要患病因素是什么?老年人的失眠因素就给大家讲解这么多，如果您是一个孝顺的孩子就应该帮助自己的父母尽量避免这些失眠因素，这样才能让父母的身体更好。后，希望所有失眠患者都能有一个好梦。

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