人们是因为什么失眠的

 　　失眠是我们生活中较为常见的病症，危害性很大，一旦患者患上失眠，患者的本身就会体现出精神不佳，影响患者的正常生活和工作。因此我们需要多了解失眠的原因，高度警惕失眠的到来。那么，人们是因为什么失眠的？主要有以下几点原因：

　　1、服用兴奋物质：如果人们服用了兴奋物质，就会引起失眠。表示，人们服用了一些兴奋物质时，会导致人们大脑长时间处于兴奋状态，从而不能安然入睡，长时间就会导致失眠的产生。

　　2、生理因素：失眠也会因一些生理因素而发病，比如一定程度上的环境改变，导致人们产生生理上的反应，这时候也机会导致失眠的产生。

　　3、有些人失眠了就会非常担心失眠对健康的危害，结果就会导致病情的加重。在经过几夜失眠后，这种担心更加强烈而将注意力都集中在失眠问题上，使精神进一步紧张和焦虑。

　　4、有些人害怕自己失眠，希望能拥有一个良好的睡眠，因此在睡前过分焦虑不安。造成失眠的原因可能是因为睡前强烈希望有快速 良好的睡眠，由此而过分焦虑不安，反而造成入睡困难。

　　以上详细介绍了人们是因为什么失眠的，相信大家对失眠也有所了解了，失眠的危害是非常巨大的，所以大家一定要时刻警惕，保持乐观的心态，合理膳食，常做一些有助于身体健康的事项，避免失眠的发生。

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